SEO対策としてキーワードを設定する場合、
ただ闇雲にキーワードを本文に入れれば良いと言うものではありません。
サイトの内容に合わせて、検索されやすいキーワードを選択しなければ意味がありません。

例えば「ホームページを自分で作るという内容のサイト」を作るとします。
キーワードはもちろん「ホームページを自分で作る」などですが、
ユーザーが検索キーワードを入力するときに、「ホームページを自分で作る」
もしくは「ホームページを作る」と入れるでしょうか。

この場合、「ホームページ製作」や「ホームページ　作り方（２語に分ける）」などの方がキーワードとして適当です。

しかし、「ホームページ製作」や「ホームページ　作り方」というキーワードだけでは
ホームページ製作会社などのページばかりが出てきて、
作ったサイトが見つけられることはおそらくないでしょう。
この場合は、「自作」などのキーワードも入れることで
自分でホームページ製作をしたいと調べているユーザーに見つけてもらえる可能性が高くなります。

ホームページに設定するキーワードは、１つだけではありません。
タイトル（サイト名）、METAタグ、本文それぞれに、
サイトの内容に沿っていくつか特徴になるような、かつ検索されやすい
キーワードを入れ込まないとSEO対策としては効果がありません。

更に本文中の一文章として自然な形で入れていかないといけません。
例えば、白（黒）の背景色に白（黒）文字でキーワードを何十個も繰り返し入れているサイトを見かけることがありますが、これではスパム扱いとなり、かえって検索されなくなります。

また、キーワードの入れ込み方として強調する方法があります。
強調とは、そのキーワードをのタグなどで囲うことです。
ただキーワードを入れるだけではなく、このように強調することでSEO対策の効果アップになります。